26Dic
Il collare di protezione mtb Leatt Brace Dbx 3.5 2019
Il collare di protezione Leatt Brace è il prodotto di punta dell’azienda leader nella produzione di protezioni per sport di guida e sport estremi. Il nuovo Leatt Brace Dbx 3.5 ha un buon rapporto qualità prezzo offrendo comunque alti livelli di sicurezza e confort. L’azienda Leatt, un po’ di storia La storia dell’azienda sudafricana Leatt ha un inizio[…..]
23Dic
Come iniziare a fare attività fisica: una guida per principianti
L’attività fisica è un efficace mezzo di prevenzione dalle patologie ma ha anche effetti positivi sull’umore, stress e qualità della vita. Hai deciso, o il medico ti ha consigliato, di iniziare a fare attività fisica? In questo articolo troverai tutti i consigli necessari per dare inizio a una nuova vita e ti assicuro che starai[…..]
18Dic
Viaggio in Marocco in mtb con Coast2Coast
L’organizzazione Coast2Coast offre la possibilità a tutti gli appassionati di mountain bike (e non solo) di effettuare dei bike trip in Marocco. “Marocco in mountainbike” proposto da Coast2Coast vi trasporterà in un’esperienza unica in uno dei viaggi più intensi che si possano affrontare. Aspetti naturali, sociali e culturali sono imprevedibili ma al tempo stesso rappresentano la chiave della[…..]
04Dic
Ridley Sablo XX1Eagle, la marathon full carbon dal Belgio
Ridley è un’azienda nata per il ciclocross nel paese del ciclocross, il Belgio. Con la Sablo si propone in un nuovo canale di mercato, sempre fangoso: le mountain bike in carbonio full suspended. Dall’esperienza ormai trentennale nel ciclocross è nata la mtb full Sablo, una modello da marathon che affonda le proprie radici nella disciplina[…..]
03Dic
I telai Cannondale F-Si Hi-MOD 2019: ispirati al passato
Cannondale, forse tra le aziende più audaci e innovative nel mondo del ciclismo, fa un tuffo indietro nella storia ma ancora un passo avanti nella tecnologia: nascono i frame set F-Si 2019 ispirati al passato, costellato di successi, del marchio americano. Cannondale, fondata da Joe Montgomery nel 1971, fissa la sua sede iniziale nella soffitta[…..]
02Dic
Metodi di recupero post allenamento
Il recupero dopo un allenamento è parte integrante e fondamentale di una programmazione atletica. In questo articolo esamineremo i vari metodi di recupero post allenamento e come smaltire l’acido lattico. Infatti il concetto di prestazione atletica si focalizza, spesso ed erroneamente, solo sulla fase di allenamento ma ricordatevi che il recupero rientra tra i punti chiave[…..]
02Dic
Norco Sight VLT, la ebike da all mountain con telaio in carbonio
Norco sbarca nel mondo dell’elettrico con la Sight VLT, una mountain bike full suspended dalle geometrie moderne e caratteristiche pensate per dare la possibilità di vivere la mtb a 360°. L’azienda fondata nel 1968 in Canada, in British Columbia, ha seguito le tendenze 2019 e l’inarrestabile crescita del mercato delle bici a pedalata assistita. Norco[…..]
02Dic
Rose Bikes Psycho Path 3, la mountain bike in carbonio da XC
La Psycho Path 3 è una mtb front con ruote da 29″ degna del suo nome. Una bici studiata dalla casa tedesca Rose Bike per affrontare i nervosi percorsi da cross country con un ottimo rapporto qualità prezzo, da sempre caratteristica del marchio tedesco. È un mezzo ideale per il biker alla ricerca di nuovi single track[…..]
29Nov
RDR Ares World Cup, la XC in carbonio tutta made in Italy
Oggi presentiamo ai nostri lettori appassionati di cross country la RDR Ares, una mountain bike di una piccola azienda italiana con sede in Valle d’Aosta che produce telai 100% made in Italy completamente personalizzabili. Il marchio RDR è nasce da un’idea dell’ex professionista del team Mapei Nicola Jeanet e suo padre Vincenzo, che dopo diversi anni[…..]
21Nov
Quattro allenamenti killer sui rulli in bici da corsa
Volete allenarvi in inverno ma non sopportate i rulli? Non siete gli unici. L’allenamento sui rulli è una prova mentale per molti, dovete combattere tra noia e bagni di sudore. Non ho la soluzione per il sudore ma con questo articolo posso darvi una mano sull’aspetto monotonia. Con questi quattro allenamenti sui rulli non avrete il[…..]
24Ott
Come allenare gli addominali: esercizi e consigli
In questo articolo troverete i migliori esercizi per allenare gli addominali alti, bassi e eliminare la pancia. Gli esercizi segreti per togliere la pancia sono: mangiare meglio, mangiare meno e allenarsi seriamente. Come ormai molti sanno, l’allenamento degli addominali non fa andare via la pancia e con una percentuale di grasso superiore al 12%-14% per gli uomini[…..]
18Ott
Sei esercizi per prevenire o ridurre il mal di schiena
Dalle statistiche, l’80% della popolazione ha sofferto almeno una volta nella vita di mal di schiena, il restante 20% mente. Questo vale anche per tutti i ciclisti che ci leggono. Il mal di schiena, inteso come lombalgia, è un sintomo multifattoriale e spesso invalidante. Abbiamo già parlato in un approfondimento delle possibili origini e cause[…..]
13Lug
Guida al cross training nel ciclismo: cinque esempi per iniziare
Il cross training è un metodo di allenamento che, attraverso lo svolgimento di diverse discipline e gesti sportivi, porta a un aumento della prestazione nel gesto atletico dello sport specifico (in questo caso il ciclismo). Gli obiettivi del cross training sono molteplici, primo fra tutti quello di mantenere una buona efficienza dei sistemi energetici o migliorarli,[…..]
10Lug
Pila Bike Festival 2018: un weekend mtb in Valle d’Aosta
Pila durante il periodo estivo è un vero e proprio paradiso per la mountain bike, e il Pila Bike Festival, che si terrà sabato 21 e domenica 22 luglio 2018, rappresenta il punto più alto di una stagione sempre intensa e ricca di emozioni mtb. A offrire lo spunto per far festa sono i Campionati[…..]
01Lug
La cefalea tensiva, un tipo di mal di testa: cause e rimedi
Il mal di testa è una patologia molto comune nella nostra società che richiede ritmi sempre più elevati, accompagnati da picchi di stress. Quante volte vi siete sentiti un cerchio alla testa che partiva dalla cervicale? Avete mai pensato se la vostra cefalea potesse essere collegata con l’attività fisica? In questo articolo potrete trovare spunti[…..]